Inclusión y Exclusión Social

 EL IMPACTO PSICOLÓGICO DE LA EXCLUSIÓN

La exclusión social no es solo una cuestión estructural; es una experiencia emocional que deja huellas profundas en la identidad y bienestar de las personas. Ser rechazado por un grupo, ignorado o marginado activa áreas del cerebro vinculadas al dolor físico. Esto significa que ser excluido literalmente duele. Las personas que viven exclusión constante por género, etnia, discapacidad, pobreza tienden a desarrollar sentimientos de inutilidad, hostilidad, o retraimiento social.

Por otro lado, la inclusión tiene un valor transformador. Incluir a alguien no es simplemente permitirle estar, sino reconocerlo como sujeto pleno. Un entorno inclusivo incrementa el sentido de pertenencia, la autoestima y la participación activa. Cuando las personas se sienten integradas, aportan con más motivación, creatividad y empatía.

Desde una perspectiva comunitaria, fomentar la inclusión implica acciones concretas: diseñar espacios accesibles, adaptar lenguajes, cuestionar prejuicios arraigados, y visibilizar historias diversas. No basta con no discriminar; se debe promover activamente una cultura del encuentro. La inclusión fortalece el tejido social, mientras que la exclusión genera fragmentación, resentimiento y conflicto.

La exclusión social es una situación en la que  no todas las personas tienen el mismo acceso a las oportunidades y servicios que les permiten llevar una vida digna y feliz. Se presenta desde no poder participar a no acceder a servicios e infraestructuras básicas como la electricidad y el agua corriente, la educación pública, la sanidad o el sistema de bienestar social.

La personas pueden ser exclusivas de la sociedad por varias razones. A menudo es porque pertenecen a un determinado grupo étnico o minoritario que sufre discriminación en su sociedad, pero también puede deberse a la forma de ser e identificarse de alguien.

Bauman, Z. (2005). Vidas desperdiciadas: La modernidad y sus parias. Paidós.

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